Grote Helden
Opvoeden vanuit een positief gevoel

Zorg ook voor jezelf!

Heb je zelf een hooggevoelig kind? Dan is de kans groot dat jij of je partner ook hooggevoelig zijn.  De combi hooggevoelige ouder en kind kan best een uitdaging zijn!

Een gezinsleven is druk, dat is geen nieuws. De combinatie werken, kinderen en sociaal leven kan veel energie van je vragen. Zeker bij een HSP-er ligt overprikkeling dan al snel op de loer. Als je kind zelf uitbarstingen heeft na een lange dag school, zit je als hooggevoelige ouder ook al snel op je tandvlees.

Eén op de vijf mensen is extra gevoelig voor prikkels. En dat kan best een uitdaging zijn als je moeder of vader bent. 

Ik zie in mijn praktijk heel vaak hooggevoelige ouders met hooggevoelige (temperamentvolle) kids, die ten einde raad zijn. Ze zijn op en uitgeput. Om ervoor te zorgen dat je kinderen het nodige krijgen om terug lekker in hun vel te zitten, moet je eerst aan jezelf werken. Een happy ouder, is een happy kid!

Voel jij je ook soms...

  • als een overprikkelde moeder/vader?

  • alsof je dag en nacht piekert en je hoofd op hol slaat?

  • alsof je ieder moment uit je slof kan schieten als je kind zich zo dwars gedraagt?

  • uitgeput en moedeloos?
  • overdonderd door al je to-do-lijstjes, hobby's van je kids, het huishouden, je sociale leven?
  • Hoe vaak betrap je jezelf op uitspraken als: ik moet vandaag nog, ik heb beloofd dat,...?
  • alsof je niet meer weet hoe je moet ontspannen?
  • alsof je het reclamegezinnetje nastreeft, waardoor je perfectionisme het over neemt?
  • ...

Doe mee met 'Grote Helden'- training

Het is simpel... Als je als hooggevoelige ouder eerst voor jezelf zorgt, dan kan je er meer zijn voor je kind(eren). 

In 4 sessies, ontdek je wat je nodig hebt om met je hooggevoeligheid om te gaan, overprikkeling te vermijden, te communiceren met je kids, een ontspannen ouder te zijn en je opvoeding op een andere manier te benaderen.   

  • Je krijgt inzicht in de structuur van je leven als drukke mama of papa, en hoe je hiermee aan de slag gaat.
  • Je leert je eigen grenzen te bewaken en overprikkeling te vermijden.
  • Je ontdekt wat hooggevoeligheid voor jou betekent, in goede en minder goede kanten.
  • Je leert hoe je het beste met selfcare omgaat en je dit kan implementeren ten gunste van je gezin.
  • Je leert hoe je op een bewustere manier kan opvoeden.
  • Je leert op verschillende manier communiceren met je kind. Door een betere communicatie, heb je een goede invloed hebben op de relatie met je kind.  
  • Je ontdekt een positieve mindset en hoe je deze behoudt.
  • Je krijgt op langere termijn een hechtere en ontspannen relatie met de andere gezinsleden. Leer hoe je meer draagvlak en geduld krijgt naar je kinderen toe.
  • Krijg veerkracht om met de 'dipjes' om te gaan.

Hoe ziet deze training er uit?

  • 4 sessies, van telkens 1,5 uur.
  • Wekelijks krijg je uitdagingen en oefeningen mee naar huis.

  • We maken er een gezellige boel van, waarbij ouders veel (h)erkenning vinden in elkaar en inzicht vinden in zichzelf. 

  • Drankjes zijn beschikbaar.

Wat kost de training Grote Helden?

75 euro (incl. BTW) 

VOLGENDE GEPLANDE SESSIES:

Donderdag 23 juli - 30 juli - 06 augustus - 13 augustus

19u30 tot 21u00

Ontvang alvast onze tips over hoe je met een boos kind kan communiceren!